ヘリオケア ウルトラDとは | 期待できる効果や副作用を詳しく解説

近年、「飲む日焼け止め」という言葉をよく耳にされる方も多いのではないでしょうか。飲む日焼け止めの成分・効果など基本的な情報をまとめました。この記事では飲む日焼け止めの中でもヘリオケア ウルトラdについて説明します。

ヘリオケア ウルトラDに期待できる効果

ヘリオケアウルトラDの主成分はFernblock®（ファーンブロック）で、シダ植物Polypodium leucotomosから抽出された抗酸化成分です。主に光保護（フォトプロテクション）効果があることで知られており、紫外線による活性酸素の生成を抑制し、DNA損傷の防止、炎症の軽減、皮膚の光老化や発がんリスクの低減に寄与します。過去に行われたFernblock®内服による研究では、紫外線によって引き起こされる皮膚の炎症反応（紅斑）を軽減する効果が示されています。（参考１、２、３）

ヘリオケアウルトラDには他にも、ビタミンD、ルテイン、リコピン、ビタミンC、ビタミンEが含まれています。

ビタミンDは、皮膚の健康維持に重要で、紫外線による皮膚損傷の修復に関与します。

ルテインも、紫外線による遺伝子損傷を抑制する効果があり、皮膚の光ダメージを減らすことが示されています。

リコピンは、トマトなどに多く含まれ、紫外線による活性酸素の生成を抑制し、炎症やコラーゲン分解酵素の発現を減少させることが報告されています。

ビタミンEはリコピンの安定性を高め、相乗的に抗酸化効果を増強します。

ビタミンCは単独でも光保護効果を示し、ビタミンEと組み合わせることでさらに効果的です。（参考４、５）

ヘリオケア ウルトラDの正しい服用方法

日光に当たる約30分前に、1日1カプセルの服用が推奨されます。推奨量を守って服用するようにしましょう。また、 日光に当たる際は、外用日焼け止めを併用することも大切です。（参考６）

ヘリオケア ウルトラDの副作用

過去に行われたFernblock®内服による研究においては、重大な有害事象は報告されていません。ただし、副作用がまったくないとは言い切れないため、内服時には適切な注意を払うことが大切です。（参考３）

ヘリオケア ウルトラDが使用できない方

ヘリオケア ウルトラDの禁忌は特に定められておらず、安全性は高いとされています。しかし、妊娠・授乳中の方の使用については情報が確立されておらず、内服は避けることが推奨されます。また、既存の疾患や常用薬がある場合には、内服前に医師に相談することが望ましいです。

ヘリオケア ウルトラDの基礎知識

ヘリオケア ウルトラDは、2002年にスペインの製薬会社で開発された、飲むタイプの日焼け止めサプリメントです。紫外線による肌ダメージを体の内側から防ぐことを目的として販売されています。

ヘリオケア ウルトラDがオススメの方

塗りムラが気になる方、日焼け止めが落ちやすい方、外用の日焼け止めが合わない方などは、特に飲む日焼け止めがおすすめです。しかし、塗る日焼け止めを併用することが推奨されています。可能な限り塗る日焼け止めを併用し、日常的な紫外線対策の選択肢の一つとして検討してみてください。

ヘリオケア ウルトラDの保管上の注意点

直射日光を避け、湿気の少ない涼しい場所に保管することが推奨されています。また、小さなお子様が誤って口にしないよう、手の届かない場所に保管してください。（参考６）

まとめ

ヘリオケアウルトラDは、紫外線による肌ダメージに対する内側からの対策として注目されているサプリメントです。外用の日焼け止めを基本とし、ヘリオケア ウルトラDの内服も選択肢のひとつとして検討してみてもよいかもしれません。

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参考文献

（参考１）Gonzalez S et al. Fernblock, a nutriceutical with photoprotective properties and potential preventive agent for skin photoaging and photoinduced skin cancers. Int J Mol Sci. 2011;12(12):8466–8475. 

（参考２）Rodríguez-Luna A et al. Clinical Applications of Polypodium leucotomos (Fernblock®): An Update. Life (Basel). 2023;13(7):1513. 

（参考３）Nestor MS et al. Safety and Efficacy of Oral Polypodium leucotomos Extract in Healthy Adult Subjects. J Clin Aesthet Dermatol. 2015;8(2):19–23. 

（参考４）Grether-Beck S et al. Molecular evidence that oral supplementation with lycopene or lutein protects human skin against ultraviolet radiation: results from a double-blinded, placebo-controlled, crossover study. Br J Dermatol. 2017 May;176(5):1231-1240. 

（参考５）Shamloul N et al. The role of vitamins and supplements on skin appearance. Cutis. 2019 Oct;104(4):220-224. 

（参考６）HELIOCARE Ultra Capsules Ultra D, cantabrialabs