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2025.05.26
監修：デジタルクリニックグループ医師
当記事はデジタルクリニックグループ医師による監修のもと、正確な情報提供に努めています。
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腋臭症とは、脇の下から特有の強い臭いが出る状態で、気にしている方も多い悩みの一つです。今回の記事では、腋毛（脇毛）を剃ることによる腋臭症の改善効果や、脇毛を剃る以外の他の対策方法、ワキガのセルフチェック方法や、ワキガはどんな匂いが特徴的なのか等を詳しく解説していきます。
目次
腋臭症(ワキガ)は腋毛を剃ることで匂いを抑えられる？
結論から言うと腋毛を処理することで、腋臭の改善が期待できます（参考１）。腋毛そのものに多くの細菌が付着するわけではありませんが、脇汗の拡散を助けることでにおいを広げる原因になっている可能性があります（参考１）。そのため、腋毛の除去はにおいの広がりを抑える手段のひとつとされています。
腋臭症(ワキガ)になりやすい人の特徴
腋臭症（ワキガ）は、遺伝的な要素がある疾患とされています（参考１）。特に、この体質は優性遺伝*の形式をとることがわかっており、両親のいずれかが腋臭症の場合、子どもに遺伝する可能性が高くなる傾向があります(参考1)。
*人は母親と父親から1つずつ遺伝子を受け継ぎますが、どちらか一方の特徴（形質）だけが表れることがあります。このように、1対の遺伝子のうち、強く現れる方の形質による遺伝を優性遺伝と呼びます。
また、腋臭症（ワキガ）は、「湿った耳あか（湿型耳垢）」と関係があることがわかっています。特に日本人では、耳あかが湿っている人のうち、約80％がワキガの体質を持っているといわれています（参考1）。
腋臭症(ワキガ)の匂いの特徴
腋臭の臭いはそれぞれ特徴があり、約9割の人は、多い順に、ミルクの様な臭い、すっぱい臭い、カレースパイスのような臭いに分けることができます（参考２）。
腋臭症(ワキガ)になる原因
腋臭症はわきの下から特異な悪臭を放つ状態ですが、においの元は、脇の下にある「アポクリン腺」から出る汗に含まれる成分です。この汗は出たばかりのときは無臭ですが、皮膚にいる常在菌がその成分を分解（代謝）することで、においの元になる物質（代謝物）がつくられ、強いにおいが発生するとされています（参考2）。
腋臭症(ワキガ)のセルフチェック方法
腋臭症の傾向がある方には、以下のような特徴が見られることがあります（参考1）。
- 耳垢が湿っている（湿型）
- 脇毛が多い
- 衣類の脇部分が黄ばみやすい
- 多汗症を合併しやすい
また、以下のようにティッシュやガーゼを用いたセルフチェックも可能ですが、自分の体臭に慣れてしまって正常な自己診断が難しい場合がある点には注意が必要です（参考１）。
- ガーゼを使ったチェック方法
脇に清潔なガーゼを5分間はさみ、その後脇から外して臭いを確認する方法です(参考1)。
臭いの程度を以下の五段階で評価し、レベルが高いほど腋臭症の可能性が高くなります。
- 何も臭わない、ほぼ無臭
- ほんの少しだけ臭いを感じる
- ガーゼを鼻に近づけると臭う
- ガーゼを鼻に近づけなくても臭う
- ガーゼを持っているだけで臭う
腋臭症(ワキガ)の対策方法
ワキガ治療の方法・対策は、主に以下が挙げられます(参考1、3)。
- 消毒薬含有製剤
消毒薬を含む外用製剤を継続的に使用することで、腋臭の改善が期待されます。これは、皮膚の常在菌によるにおい物質の産生を抑える目的で使用され、腋窩の細菌数を減少させたり、においを軽減する効果が期待できます。ただし、効果を得るには継続的な使用が必要であり、使用に伴う副作用には注意が必要です。
- 抗生物質
一時的に腋臭が軽快することがありますが、常在菌が耐性を獲得することで効果が低下したり、感染症のリスクが高まるおそれがあります。そのため、抗生物質の使用は慎重に検討する必要があります。
- 腋毛の処理
前述の通り、腋毛を処理することで、においの広がりを抑える効果が期待されます。腋毛に大量の菌が付着しているわけではありませんが、汗の拡散を助けることでにおいが広がる原因になる可能性があります。
- 市販の制汗剤、デオドラント剤
市販されている制汗剤やデオドラント製品には、一時的な消臭効果が期待できます(参考4、5、6)。
- 制汗剤：汗腺の開口部を塞ぐことで、汗の分泌を抑えます。
- デオドラント剤：汗の分泌を抑えるのではなく、においの発生を抑制・吸着したり、芳香でにおいをカバーします。
市販の製品の多くは、これらの作用を併せ持っています。また、発売から間もない製品もあるため、長期使用による安全性には注意が必要です。
- 生活習慣の見直し
ストレスを解消したり、赤身肉を大量に食べている場合は摂取量を減らすことで、においの減少につながる可能性があります(参考7、8、9)。また、入浴や皮膚を清潔にすることで、一時的に腋臭が改善する可能性があります。
- 外科的治療法
外科的治療の第一選択は「皮下剪除法」です。皮膚にゆるみのある高齢者には「皮膚切除法」が選択されることもあります。なお手術は、においが強くて日常生活に支障をきたす場合に検討されます。ただし、においの感じ方は個人差が大きく、本人が強く気にしていても、実際にはほとんどにおいがないケースもあります。そのような場合は、手術は推奨されません。
「ワキガ 対策」内部リンク
まとめ
腋毛の処理は、においの拡散を抑えることで腋臭症（ワキガ）の改善に一定の効果が期待されます。また、日常のケアや生活習慣の見直し、場合によっては医療的な対応を行うことも重要です。気になる方は医師へ相談し、自分に合った対策・治し方を選ぶことが大切です。
自分に合ったワキガ対策を相談したい場合は？
ワキガ（腋臭症）は、においの感じ方や重症度、生活スタイルによって適した対処法が異なります。
「市販の製品では効果が実感できない…」
「忙しくて皮膚科に行く時間が取れない…」
そんな悩みを抱えている方も多いかもしれません。そのような場合は、オンライン診療で医師に相談してみるのも一つの方法です。
デジタルクリニックグループでは、オンラインで24時間365日、ワキガの診療・相談が可能です。
オンライン診療をご希望の方は、下記からご予約ください。
参考文献
(参考2)腋臭症（わきが）のニオイの原因となる菌を遺伝子レベルで解析 ーファージ由来の抗菌剤の開発に期待！一
(参考4)Kanlayavattanakul M, Lourith N. Body mal-
odours and their topical treatment agents. Int J
(参考5)Dravnieks A, Krotoszynski BK, Lieb WE. Influ-
ence of an antibacterial soap of various effluents from axi|lae. J Soc Cosmetic Chemists, 19: 611-
(参考6)Elsner P. Antimicrobials and the skin physiologi-
cal and pathological flora. Curr Probl Dermatol,
(参考7)Havlicek J, Lenochova P. The effect of meat consumption on body odor attractiveness. Chem
(参考8)Wilke, Martin A, Terstegen L, et al. A short history of sweat gland biology. Int J Cosmet Sci,